Plantes dépolluantes pour ton bureau : Mythe ou réalité ? La vérité sur les plantes purificatrices d’air

J’entends souvent l’affirmation qu’il existe des plantes dépolluantes pour son intérieur. Tu en as peut-être toi aussi entendu parler.  Ces végétaux seraient censés purifier l’air de ton intérieur et ça serait effectivement bien utile pour ton espace de travail à domicile.

Cette idée de plantes anti-pollution intérieur est très répandue, mais qu’en est-il vraiment ?

C’est pourquoi j’ai eu envie d’explorer ce mythe des plantes assainissantes maison et de découvrir la vérité sur leur pouvoir purificateur.

Tu apprendras également comment tirer le meilleur parti des plantes vertes purificatrices dans ton bureau, au-delà de leur prétendue capacité à nettoyer l’air.

L’idée que les plantes puissent purifier l’air intérieur remonte à une étude célèbre menée par la NASA en 1989. Cette recherche a examiné la capacité de certaines plantes à éliminer des composés organiques volatils (COV) de l’air dans un environnement clos.

Les résultats semblaient prometteurs : plusieurs plantes, dont le lierre, le chrysanthème et le palmier d’arec, montraient une capacité à absorber des polluants comme le benzène, le formaldéhyde et le trichloréthylène. Cette étude a rapidement été reprise par les médias et l’industrie horticole, donnant naissance au mythe des plantes dépolluantes.

2. La réalité scientifique : ce que disent les études récentes sur les plantes anti-pollution

Depuis l’étude de la NASA, de nombreuses recherches ont été menées pour évaluer l’efficacité des plantes purificatrices d’air en conditions réelles. Voici ce que révèlent ces études plus récentes :

  • Une étude de 2019 publiée dans le Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology a conclu que pour obtenir un effet significatif sur la qualité de l’air intérieur comparable à celui des systèmes de ventilation standards, il faudrait entre 10 et 1000 plantes par mètre carré de surface au sol. Pour un espace de 100 m², cela représenterait entre 1000 et 100 000 plantes. Si tu souhaites vraiment dépolluer ton intérieur avec des plantes bon courage, tu risques d’être bien envahi.
  • Une méta-analyse de 2022 a examiné 12 études sur le sujet et a conclu que l’effet des plantes sur la qualité de l’air intérieur était négligeable dans des conditions normales d’habitation.

Ces résultats remettent sérieusement en question l’efficacité des plantes comme purificateurs d’air dans un contexte domestique ou de bureau à domicile.

Plantes dépolluantes pour ton bureau : Mythe ou réalité ? La vérité sur les plantes purificatrices d’air
Ton intérieur si tu voulais vraiment le purifier avec des plantes....

3. Pourquoi les plantes ne sont pas des purificateurs d'air efficaces à la maison

Alors on se demande pourquoi l’étude de la NASA ne tient pas la route, ou surtout pourquoi la logique ne s’applique à nos intérieurs. Plusieurs facteurs expliquent pourquoi les plantes assainissantes maison ne sont pas aussi efficaces pour purifier l’air de ton bureau à domicile que ce que le mythe laisse croire :

  • Différence d’échelle : l’étude de la NASA a été réalisée dans des chambres scellées, avec des concentrations de polluants bien supérieures à celles qu’on trouve habituellement dans une maison.
  • Taux de renouvellement de l’air : dans une maison typique, l’air est renouvelé bien plus rapidement que le rythme auquel les plantes peuvent absorber les polluants.
  • Surface foliaire insuffisante : pour avoir un impact significatif, il faudrait une surface de feuilles bien plus importante que ce qu’on peut raisonnablement installer dans un espace de travail à domicile.
  • Variabilité des conditions : les conditions de température, d’humidité et de luminosité dans une maison sont très variables, ce qui affecte la capacité des plantes à absorber les polluants.

Quand on comprend tout cela, effectivement les plantes dites dépolluantes, c’est vraiment la « fausse bonne idée.

4. Les véritables bienfaits des plantes d'intérieur dans ton espace de travail

Bon est-ce que ça veut dire que l’on peut oublier les plantes pour son bureau ? Non bien au contraire, mais au moins tu n’en mettras pas en te basant sur de fausses croyances.

Bien que les plantes ne soient pas des purificateurs d’air miracles, elles apportent de nombreux autres avantages à ton espace de travail à domicile :

  • Amélioration de l’humeur : des études ont montré que la présence de plantes peut réduire le stress et améliorer l’humeur générale.
  • Augmentation de la productivité : un environnement de travail agrémenté de plantes peut stimuler la concentration et la créativité. Et ça c’est top !
  • Réduction du bruit : les plantes peuvent aider à absorber le bruit ambiant, créant un environnement de travail plus calme.
  • Esthétique améliorée : les plantes ajoutent une touche de nature et de beauté à ton espace de travail.

5. Comment améliorer réellement la qualité de l'air de ton bureau à domicile

Si tu cherches à améliorer la qualité de l’air dans ton espace de travail, voici quelques méthodes qui elles sont efficaces :

  • Ventilation : Ouvre régulièrement les fenêtres pour renouveler l’air. C’est la méthode la plus simple et la plus efficace.
  • Purificateur d’air : Investis dans un purificateur d’air avec un filtre HEPA pour éliminer efficacement les particules en suspension.
  • Contrôle des sources de pollution : Identifie et élimine les sources de pollution intérieure (produits chimiques, matériaux émettant des COV, etc.).
  • Entretien régulier : Nettoie fréquemment ton espace de travail pour réduire la poussière et les allergènes.

6. Top 10 plantes (non) dépolluantes pour ton espace de travail (et pourquoi)

Bien que les plantes ne soient pas des purificateurs d’air efficaces, certaines espèces sont particulièrement adaptées à un environnement de bureau à domicile. J’ai fait une petite recherche et voici le top 10 des plantes vertes parfaites pour ton espace de travail à la maison :

  1. Pothos (Epipremnum aureum) : facile d’entretien, tolère la lumière faible.
  2. Langue de belle-mère (Sansevieria trifasciata) : très résistante, nécessite peu d’eau.
  3. Spathiphyllum : fleurit même en intérieur, apprécie les environnements humides.
  4. Ficus elastica : feuillage décoratif, croissance lente en hivers, adapté cependant aux grands espaces.
  5. Chlorophytum : facile à cultiver, s’adapte à divers environnements.
  6. Dracaena : plusieurs variétés disponibles, tolère la lumière faible.
  7. Aloe vera : plante succulente facile d’entretien, apprécie la lumière vive.
  8. Philodendron : feuillage luxuriant, s’adapte bien aux intérieurs.
  9. Palmier d’Areca : apporte une touche tropicale, préfère la lumière indirecte.
  10. Lierre (Hedera helix) : plante grimpante ou retombante, idéale pour les étagères.

Ces plantes sont recommandées pour leur facilité d’entretien, leur esthétique et leur capacité à s’adapter à divers environnements tout ce que l’on aime donc pour un bureau à domicile.

7. Conclusion : repenser le rôle des plantes assainissantes bureau

A travers cette article j’ai donc voulu  déconstruire le mythe des plantes dépolluantes. Cependant le but n’est pas de dire qu’elle ne sont pas utiles pour son intérieur. Elles le sont bien au contraire mais pas pour les raisons que l’on croit. 

Il est donc temps de reconsidérer le rôle des plantes dépolluantes dans ton espace de travail à domicile. Bien qu’elles ne soient pas les purificateurs d’air miracles que l’on a longtemps cru, les plantes apportent de nombreux autres bienfaits qui en font des alliées précieuses pour créer un environnement de travail agréable et productif.

Au lieu de les considérer comme des outils de purification de l’air, apprécie les plantes pour ce qu’elles sont vraiment : des éléments naturels qui embellissent ton espace, réduisent le stress, stimulent la créativité et créent une atmosphère plus paisible. Combine la présence de plantes avec une bonne ventilation et d’autres méthodes efficaces d’amélioration de la qualité de l’air pour créer un espace de travail à domicile vraiment optimal.

N’hésite pas à expérimenter avec différentes plantes pour trouver celles qui s’adaptent le mieux à ton espace et à ton style de vie. Rappelle-toi que le plus important est de créer un environnement de travail dans lequel tu te sens bien et productif.

En fin de compte, les plantes dans ton bureau à domicile sont bien plus qu’un simple élément décoratif ou un prétendu purificateur d’air. Elles sont un lien avec la nature, une source de bien-être et un élément clé pour créer un espace de travail inspirant et agréable. Alors, même si elles ne purifient pas l’air comme on le pensait, les plantes méritent définitivement une place de choix dans ton bureau à domicile.

Sources : 

  • Étude originale de la NASA (1989) : Wolverton, B. C., Johnson, A., & Bounds, K. (1989). Interior landscape plants for indoor air pollution abatement. NASA, John C. Stennis Space Center. https://ntrs.nasa.gov/citations/19930073077
  • Étude de 2019 sur l’efficacité des plantes dans la purification de l’air : Cummings, B. E., & Waring, M. S. (2019). Potted plants do not improve indoor air quality: a review and analysis of reported VOC removal efficiencies. Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology, 30, 253-261. https://www.nature.com/articles/s41370-019-0175-9
  • Méta-analyse de 2022 : Łukowski, A., Popek, R., & Jagiełło-Kowalczyk, M. (2022). Effectiveness of air phytoremediation by indoor plants—A meta-analysis. Environmental Science and Pollution Research, 29, 17461-17476. https://link.springer.com/article/10.1007/s11356-021-17693-y
  • Étude sur l’impact des plantes sur la productivité au travail : Nieuwenhuis, M., Knight, C., Postmes, T., & Haslam, S. A. (2014). The relative benefits of green versus lean office space: Three field experiments. Journal of Experimental Psychology: Applied, 20(3), 199-214. https://psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
  • Recherche sur les effets des plantes sur le stress : Lee, M. S., Lee, J., Park, B. J., & Miyazaki, Y. (2015). Interaction with indoor plants may reduce psychological and physiological stress by suppressing autonomic nervous system activity in young adults: a randomized crossover study. Journal of Physiological Anthropology, 34(1), 21. https://jphysiolanthropol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40101-015-0060-8
  • Étude sur l’impact des plantes sur la réduction du bruit : Costa, P. R., & James, R. W. (1995). Environmental engineering benefits of plants. Workplace Comfort Forum, London, South Bank University.

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